Cronograma do Confinamento

Já estou um pouco perdida de quanto tempo estamos em isolamento social. Fiz questão de diminuir o acesso aos noticiários e aumentei consideravelmente minhas tarefas diárias que já não eram poucas. Além de acumular as funções da minha diarista que sempre me ajuda muito, o relacionamento integral com marido e enteada também contribuíram para o aumento dos afazeres. Não satisfeita, comprei um curso de longa duração online e dei início a mais dois novos projetos.

Como me organizar nessa bagunça? Essa é a dica que quero trazer hoje. Vejo algumas amigas atarefadas como eu e outras em situação opostas, entediadas porque não tem muito que fazer. Atarefada demais ou de menos, não importa a situação, podemos nos organizar com uma ferramenta extremamente simples e que pode ser um grande aliado, tanto para não se estressar com o excesso como para preencher lacunas. O cronograma!

Sim! Dá certo! Eu, como uma boa capricorniana e produtora, sou a doida das planilhas, nelas planejo minhas estratégias de mkt digital, meus conteúdos, e minhas agendas. Normalmente uso planilhas de excel, mas comecei esse cronograma semanal do isolamento com uma ferramenta bem caseira e manual, o caderno porque adoro escrever e rabiscar. Exatamente, achei o caderno prático, lá marco um X se não consigo realizar a tarefa e um sinal de acerto para as realizadas. É simples e rápido de raciocinar, tenho fácil acesso, visualizo sempre e não preciso abrir o computador, nem imprimir, mas essa foi a minha opção. Às vezes faço no excel e depois passo para o caderno, assim assimilo melhor e manuseio como gosto.

Quando ficamos muito isolados, a ansiedade grita e a depressão dá sinais de vida. Os dias ficam tão parecidos que às vezes nem sabemos em que data estamos. Essa semana, eu me esqueci da Páscoa, foi meu marido que me lembrou. Também é mais provável que os conflitos aumentem entre os moradores da casa, pessoas diferentes convivendo o dia inteiro, acontece, principalmente se o seu lar não é nenhum palacete grande como é o meu caso de família classe média.

Para mim essa simples solução organizou a minha mente, as tarefas de trabalho e domésticas. O importante dessa dica é organizar esse cronograma semanalmente, isso faz uma grande diferença, é um espaço de tempo perfeito para não se perder. Fiquei tão satisfeita com essa técnica para a quarentena que resolvi compartilhar. Dessa maneira fica mais fácil enxergar o dia-a-dia, se organizar e preencher as horas ociosas com um novo curso, uma receita nova, uma videoaula, hobby, quem sabe até se preparar para uma nova carreira? Você se ocupa e ainda evita aborrecimentos na família que aprende a respeitar a sua rotina.

A gente escuta várias dicas do que fazer em fase de isolamento, dicas valiosas e então temos aquele suspiro de empolgação que acaba passando por falta de disciplina e planejamento e qual a melhor solução para isso? A organização é claro. Pode apostar, o seu cronograma semanal pode virar um grande amigo em época de isolamento social.

Fica aqui, algumas dicas do que anotar no seu cronograma:

- Hora de acordar e tomar café (determine uma hora pelo menos, aproveita a quarentena para despertar sem pressa!).

- Hora de acordar filhos ( prepara-los para a videoaulas da escola/ Lazer / Estudo / Compromissos extras com os filhos, de acordo com necessidades e idade das crianças).

- Pets (parece que não, mas isso sempre toma um tempo que a gente nunca computa. Arruma pipicat, leva para passear, lava pote de comida, dá banho e alimenta, quanto tempo você precisa para essa tarefa?).

- Arrumar a casa (a cada dia você determina o que será feito, lavar roupa, varrer casa e passar pano, arrumar armários e papeladas, passar pano nos móveis, trocar roupas de banho e cama, aquela infinidade de tarefas doméstica que temos. Podemos dividi-la por semana e ainda determinar função para a família. Aqui em casa, a minha enteada faz a cama, lava suas louças e alimenta os periquitos, temos um casal de pássaros).

- Tomar banho (acredite! Tem gente que para de tomar banho no isolamento, o banho renova as energias. Tome banho todos os dias, use seus cosméticos preferidos, coloque uma música, é o seu momento de relaxar).

- Cozinhar (aqui em casa cozinho para a semana, então tiro duas a três horas às segundas e você?).

- Almoçar (deixe uma hora contando que vai esquentar, comer e lavar a louça).

- Atividade física (determine suas atividades: segundas e quartas faz yoga, terças e quintas aposta na localizada, sextas vai pular corda, fazer ballet fitness, vai do seu gosto, mas determine).

- Spa Day (aqueles momentos dos seus cuidados básicos, fazer uma unha, pintar o cabelo, esfoliar o corpo, seus cuidados de skincare, etc).

- Home office (tente encontrar um lugar calmo, onde possa ficar sozinho nesse momento).

- Estudar (para concurso público, um novo projeto, uma nova carreira. Determine os dias da semana, duas a três vezes, duas horas por dia).

- Compre e faça um curso online ( escolha os dias da semana, duas a quatro vezes na semana seria ideal para não desanimar, separa duas horas de estudo por dia, já vai fazer diferença).

- Hora Livre (sim! Importante, não deixe de escrever em seu cronograma o seu horário livre, onde você vai esticar as pernas, tirar uma soneca ver uma série, assim como curtir o maridão e filhos).

Segue uma foto dos meus cronogramas dessa semana no excel e no caderno como inspiração.

Essa foi a minha dica de quarentena, espero que vocês tenham gostado. Se curtiu, deixa aqui seu comentário!

Vou deixar aqui o link de um blog que adoro, para quem gosta de uma estratégia mais elaborada como se organizar em planners, lá você vai encontrar 20 modelos diferentes para imprimir.

https://somelhora.com.br/2018/09/25/planners-para-imprimir/

Beijos no coração!